Комплексное оздоровление/восстановление после спортивных и физических нагрузок. ЛФК.
Проработка мышц, суставов, костей от макушки до пяток.
Проработка мышц, суставов, костей от макушки до пяток.
Для кого эта программа:
Категория слушателей: специалисты по оздоровлению, а так же массажисты салонов красоты.
Форма обучения: очное (с отрывом от работы).
Срок обучения
72 часа
- Лекции – 12 ч.
- Практические занятия – 60 ч.
- Всего часов – 72 ч.
Краткое содержание программы:
- Анатомия
-общая анатомия
-Мышцы синергисты
-Мышцы антагонисты, биомеханика костей, суставов
-позвоночный столб - как ось .
--триггеры
- Голова, шейный отдел
-Анатомия
-особенности проработки мышц черепа полностью, крепления черепной коробки, путем расслабления, растяжки мышц и фасций, проработка триггерных точек. - Пояс верхних конечностей
-Анатомия
-особенности проработки мышц и суставов полностью путем расслабления, растяжения мышц, фасций, мобилизации плечевых, локтевых, и лучезапястных суставов.
- проработка триггерных точек.
-подбор ЛФК для восстановления пояса верхних конечностей - Грудной отдел
-Анатомия
-особенности проработки мышц, фасций полностью путем расслабления, растяжения мышц, мобилизация.
-подбор ЛФК для восстановления, мобилизации, грудного отдела
- проработка триггерных точек. - Пояснично-крестцовый отдел
-Анатомия
-особенности проработки мышц, фасций полностью путем расслабления, растяжения.
-подбор ЛФК для восстановления, мобилизации,
- проработка триггерных точек.
-подбор ЛФК для восстановления, мобилизации, пояснично-крестцового отдела - Таз. Пояс нижних конечностей
-Анатомия
-особенности проработки мышц и суставов полностью путем расслабления, растяжения мышц, фасций, мобилизация тазобедренных, коленных, голеностопных суставов.
- проработка триггерных точек.
-подбор ЛФК для восстановления и мобилизации костей таза и пояса нижних конечностей.