КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ СКОЛИОЗ?

КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ СКОЛИОЗ?
⠀
До начала учебного года остались пару недель, и мы бы хотели поднять тему профилактики искривления осанки, ведь она волнует многих родителей. Сколиоз — состояние позвоночника, которое приводит к его S-образному или C-образному искривлению в области груди или поясницы.
⠀
Чем опасен сколиоз?
надвигание ребер друг на друга становится причиной прижатия межреберных нервов и развития межреберной невралгии
деформация грудной клетки
сдавливание части легкого, в результате чего оно перестает принимать участие в дыхании

Сколиоз возникает по разным причинам:
врожденной патологии
из-за наследственности
образа жизни
⠀
Некоторые формы сколиоза можно сдерживать, принимая определенные меры предосторожности и превентивные меры.
⠀
Дети должны носить рюкзак на обеих лямках. Взрослые должны носить тяжелые сумки на двух плечах или же чередовать плечи.
При работе за компьютером, на уроках и при сидячей работе в офисе - сидите правильно!
При занятиях спортом убедитесь, что вы достаточно разминаетесь и уделяете внимание всему телу равномерно, чтобы мышцы развивались гармонично.
Тренируйте мышцы спины. Для профилактики сколиоза важно иметь сильные и крепкие мышцы спины!
Улучшайте осанку. Сидите прямо и ходите с поднятой головой и отведенными назад плечами.
Получайте необходимые витамины и минералы. Кальций способствует сохранению здоровых костей, их силе и крепости. Помните про витамин D, который необходим для усвоения кальция в организме.
⠀
Эти простые правила помогут вам не запустить искривление осанки, а если у вас или вашего ребенка уже диагностировали сколиоз, то сеансы Юмейхо помогут вам выравнять скелет и избавиться от дискомфорта. 

Было полезно? СОХРАНЯЙТЕ наши советы в закладки и ставьте 

ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ на приём:
 +7-391-258-62-45 (Viber/WhatsApp)